Beslenme Önerilerimiz

Genel

• Kısa aralıklarla az ve sık yenmeli. (3 ana 3 ara öğün)

• Yemek arasında sıvı alınmamalı

• Öğünlerden en az bir saat önce ve sonra sıvı almalı

• Önce proteinli yiyecekler yenmeli

• Bulantı varsa yemeği zorlanmamalı (kızartılmış ekmek veya kraker tüketilebilir)

• Tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalı

• Suya limon damlatılmalı

• Yemek pişerken çıkan kokulardan kaçınmalı

• Yemek iyi havalandırılmış ortamlarda yenmeli

• Sıcak yemekler yerine ılık ve soğuk yiyecekler tercih edilmeli

• Kusarak kaybedilen sıvı yerine meyve suyu, kolasız meşrubat veya çay tüketilmeli

Kabızlık durumunda:

• Sabah aç karnına ılık şekerli su içilmeli

• Öğünler her gün aynı saatte tüketilmeli

• Yürüyüş yapılmalı

• Tuvalete düzenli gidilmeli

• Doktora danışmadan laksatif kullanılmamalı

Ağzınız kuruyorsa:

• Tuzlu yenmemeli

• Suyunuza limon damlatılmalı

• Mentollü şekerli çiklet kullanılmalı

Ağzınızın tadı yok ise:

• Düzenli olarak diş fırçalanmalı

• Diş hekimine görünülmeli

• Kullanılan ilaçlar ağızın lezzetini bozarsa hekime danışılmalı

• Yemeklere lezzet değişikliği için baharat ilavesi yapılabilir

• Yemekler çeşitlendirilmeli

• Ağızda ki metalik tadın giderilmesi için limon, ekşi meyve ve aromalı şeker kullanılmalı

Eğer iştahınız yok ise:

• Sabah yemekten hoşlanmıyorsanız hafif bir şeyler atıştırılmalı ve ana yemek gün içinde daha keyifli bir zamanda yenmeli

• İştah kaybı durumunda da yemekten vazgeçilmemeli

• Yemek yeme, tedavinin bir bölümü olarak düşünülmeli.

Ev dışında yemek yemeyi düşündüğünüzde:

• Misafirlik, davet gibi dışarıda yemek yemenin gerektiği durumlarda günlük yemek planı yapılmalı

• Eğer bol meyveli bol sebzeli bir yemek yenilecekse gün içinde bu tarz yiyecekler kullanılmamalı

• Ete, süte dayalı bir yemek yenilecekse, önerilen miktarın üstüne çıkılmamalı

• Fosfor bağlayıcı ilaçlar mutlaka beraberimizde taşınmalı.